Breath Into Glow Ritual
- 1:1 of duo // 16D® – TRB® – BRTT®
Voel je je vaak opgejaagd, gespannen of alsof je altijd “aan” moet staan? Komen onverklaarbare angsten, paniekerige momenten of een onrustig hart je bekend voor?
Of merk je dat je vastzit in patronen, trauma’s, gewoontes en reacties die je helemaal niet meer dienen?
Ons hoofd kan dingen wegstoppen, maar je lichaam doet dat niet. Het bewaart ervaringen, ook de heftige of pijnlijke, als een soort afdruk in je zenuwstelsel. En vroeg of laat laat je lijf dat voelen. Soms door fysieke klachten, soms door een constante onrust of een gevoel van blokkade.
Er is een andere weg.Door te vertragen, je adem ruimte te geven en je lichaam zachtjes wakker te maken, begint er iets te verschuiven.
Laag na laag laat je los wat je niet meer nodig hebt. Je opent de deur naar meer vrijheid, meer rust, meer levenskracht.
In mijn sessies combineer ik lichaamswerk, ademwerk (TRB® & BRTT® & 16D®) met energetisch werk, geurbeleving, soul coaching & sound healing. Ik begeleid je om niet alleen fysiek spanning te ontladen, maar ook energetisch blokkades te verzachten en je ziel weer meer plek te geven.
Technieken
16D® – TRB® – BRTT® - Sound Healing
Behandeltijd
100 minuten
Aangeraden frequentie
om de ??? weken
Geschikt voor
alle leeftijden
Afgeraden bij
zwangerschap, hartproblemen, recent geopereerd, ernstige psychische aandoeningen (zoals psychose of schizofrenie) of verslavende middelen gebruikt.
Hoe werkt het?
Als officieel erkende ademcoach geloof ik diep in de transformerende kracht van bewuste ademhaling.
Met gerichte adem methodes begeleid ik vrouwen die verlangen naar meer rust, zelfliefde en innerlijke kracht – niet oppervlakkig, maar op een diep niveau dat echt raakt.
Van alle technieken die ik in de loop der jaren heb leren kennen, blijft trauma release breathwork (TRB®) voor mij één van de meest krachtige en helende vormen. Rauw, eerlijk, fysiek en energetisch transformerend.
Ademcoaching is een directe, natuurlijke manier om je welzijn te versterken op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Je adem is namelijk een weerspiegeling van je innerlijke staat.
En zodra je leert om bewust met je adem te werken, open je de deur naar echte verandering.
Ademwerk is geen oppervlakkige tool. Het is een portaal. Een directe ingang naar jezelf voorbij je hoofd, voorbij je verhalen, voorbij alles wat je geleerd hebt te onderdrukken.
Wanneer je bewust en verbonden ademt, verandert er iets fundamenteels in je systeem. Je schakelt over van denken naar voelen. Van overleven naar zijn. Je zakt terug in je lichaam, daar waar de echte waarheid woont. Tijdens diepe ademtechnieken (TRB®) verschuift de chemie in je lichaam.
Je zuurstof- en koolstofbalans verandert. Je zenuwstelsel opent. En je pijnappelklier wordt geactiveerd.
In die staat maakt je lichaam DMT aan: een natuurlijk psychedelisch stofje.
Comfort & veiligheid
Je neemt plaats op een comfortabele matras, kruipt lekker onder een dekentje en laat de buitenwereld even helemaal los. Terwijl je ligt, neem ik je mee in een reis door verschillende ademtechnieken, zacht ondersteund door 16 dimensionale muziek, Bineral sound, NLP en mijn stem die je hoort door een hoofdtelefoon die je helpt om te zakken in je lichaam.
Breath
We beginnen met rustige ademhalingsoefeningen die je systeem tot rust brengen en je helpen uit die constante doe‑modus te stappen. Van daaruit gaan we steeds een laagje dieper en gebruiken we verbonden ademhaling om bij stukken te komen die vaak onbewust opgeslagen zijn in je lichaam.
Slow
Op een zachte manier leer je spanning, stress en oude emoties los te laten. Je merkt hoe je lichaam weer kan openen en hoe je ook in moeilijke gevoelens kunt blijven ademen, zonder jezelf kwijt te raken.
Het is een veilige ruimte om even stil te staan, op te laden en dichter bij jezelf te komen.
Wat leer je tijdens de sessie?
- Spanningen los te laten
- Je lichaam te ontladen
- Oude emoties te verwerken
- Opnieuw diep te verbinden met wie je bent
- Ontvangen van diepe inzichten
Na de sessie
- Je hersenen maken nieuwe verbindingen aan
- Je zenuwstelsel komt in een staat van rust en veiligheid
- Je lichaam laat opgeslagen spanning en emoties los
- Je hart opent
- 5 dagen voorafgaand aan een sessie maak je geen gebruik van alcohol, verdovende middelen of slaapmedicatie.
Welke technieken worden er gebruikt
TRB® is er voor iedereen die merkt dat het hoofd soms te vol zit of het lichaam niet meer echt kan ontspannen.
Het helpt wanneer je te maken hebt met angst, paniekerige gevoelens, onrust of slaapproblemen. Ook als je je vaak uitgeput voelt, spanning vasthoudt of oppervlakkig ademt, kan deze methode veel verlichting geven.
Ben je bv. ondernemer en verlang je ernaar om niet alleen vanuit je hoofd, maar juist vanuit je gevoel en je innerlijke purpose te leven en te werken? Dan kan TRB® je helpen om die diepere laag te raken.
En ook voor sporters is het een waardevolle tool: het ondersteunt je herstel, geeft nieuwe energie en helpt je om scherper te focussen.
16D Breathwork is een multidimensionale innerlijke reis waarin ademhaling, klank, energie en bewustzijn samensmelten.
Het is een uitnodiging om alles wat je niet meer dient zacht los te laten, terug te zakken in je lichaam en je te herinneren wie je werkelijk bent; voorbij verhalen, patronen en overlevingsstrategieën.
Het is een krachtig, liefdevol en helend proces dat werkt op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau.
Ik combineer een ademsessie vaak met BRTT®. Met BRTT® geef je je lichaam de kans om die spanning en trauma op een natuurlijke manier los te laten. Je doorloopt de opgeslagen spanning opnieuw, zodat je het volledig kunt ontladen en transformeren. Het is een krachtige, helende vorm van lichaamswerk die vertrouwt op het zelfherstellende vermogen van je lichaam – zodat jij lichter, vrijer en meer in verbinding met jezelf verder kunt gaan.
Bij BRTT® beginnen we met lichaamsgerichte oefeningen om spierspanning en vastzittende knopen op te sporen. Daarbij werken we ook met de psoas-spier – ook wel de spier van de ziel. We starten met langzame, rustige bewegingen, die je lichaam uiteindelijk vanzelf overneemt. Hierdoor kunnen emoties en spanning loskomen.
Omdat elke persoon en situatie uniek is, werk ik altijd op maat. Voor we een sessie inplannen, hebben we eerst even contact om samen af te stemmen wat jij nodig hebt.
Mail naar hello@letyoursoulglow.be
Maak een afspraak
Vooraf vul je een vragenlijst in over je gezondheid en je startpunt, zodat we de sessie samen veilig kunnen ingaan. Daarnaast stel ik je een aantal gerichte vragen, zodat ik een helder beeld krijg van wat er bij jou speelt.
Sound healing na een breathwork-sessie werkt als integratie en verzachting.
Tijdens breathwork komt je lichaam in een open, ontvankelijke staat. Emoties, spanning en energie komen in beweging. Sound healing gebruikt daarna trillingen om dit proces te kalmeren, stabiliseren en dieper te laten zakken.
De klanken brengen je hersengolven naar een diepe ontspanning, verzachten het zenuwstelsel en helpen alles wat je hebt losgemaakt tijdens de ademreis te verwerken en verankeren.
Overige vragen
Breathwork wordt afgeraden als je zwanger bent, hartproblemen hebt, recent een operatie hebt gehad, lijdt aan ernstige psychische aandoeningen (zoals psychose of schizofrenie) of verslavende middelen gebruikt.
5 dagen voorafgaand aan een sessie maak je geen gebruik van alcohol, verdovende middelen of slaapmedicatie.
Elke sessie pel je een laagje af, waardoor je steeds dichter bij je kern komt. Soms begint het bij de buitenste lagen – spanning, stress, emoties die aan de oppervlakte liggen – maar naarmate je verder gaat, kom je bij de diepere stukken die echt verandering brengen.
Daarom ben ik een voorstander van werken in een traject. Je committeert jezelf aan het proces, waardoor je niet stopt bij de eerste lagen, maar doorwerkt tot aan de kern. De grootste doorbraken ontstaan vaak pas na meerdere sessies, wanneer je de diepste lagen durft te raken en te helen.
Er bestaat geen ‘quick fix’, voor alles bestaat een eigen tijd en tempo. Het is reizen van laag naar laag, telkens op een ander level.
Omdat elke persoon en situatie uniek is, werk ik altijd op maat. Voor we een sessie inplannen kan je indien je wenst eerst even
contact opnemen om samen af te stemmen op wat jij nodig hebt.
Indien je alle contra-indicaties goed doorgenomen hebt en je zeker bent dat je in aanmerking komt, kan je online een afspraak inplannen.
- Breath into Glow Ritual® (2,5 – 3u) – 299.00€
In deze sessie combineren we BRTT® – TRB® – 16D breathwork en sound healing.
Intake gesprek + sessie + naverzorging – Thee + fruit - Breath into Glow Ritual® DUO sessie met 2 (2,5 – 3u) – 199.00€ / persoon
In deze sessie combineren we BRTT® – TRB® – 16D breathwork en sound healing.
Intake gesprek + sessie + naverzorging – Thee + fruit - Breath into Glow Journey® – 4 sessies 1:1 – 1150.00€
In 100 dagen terug in je kracht en inner glow! Aangepast aan je journey personaliseer ik elke sessie.
Maak een afspraak
Boek snel en eenvoudig jouw afspraak via ons online boekingssysteem.
Link boekingssysteem